একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের দিনের তিন ভাগের দু’ভাগ কাজকর্মের জন্য, বাকি একভাগ ঘুমের জন্য বরাদ্দ। ওই একভাগের উপরে নির্ভর করছে বাকি দু’ভাগ। কারণ ঘুম মস্তিষ্ক ও শরীরকে পূর্ণ বিশ্রাম দেয়।
বিকেলের নাশতায় ঝটপট করে কিছু বানাতে চাচ্ছেন? বাসায় পাউরুটি থাকলে এটা দিয়েই মজাদার নাশতা বানিয়ে নিন! চিকেন এবং ব্রেড ব্যবহার করে খুব সহজেই বানিয়ে ফেলা যায় দারুণ মজাদার চিকেন ব্রেড
সারা দিন ফোনে গল্প, একসঙ্গে থাকা, একে অপরের সঙ্গে ঝগড়া সাধারণত সম্পর্কে তো এমন হয়েই থাকে। কিন্তু এত কিছুর পরও নিজেদের ততটা কাছের মনে না হওয়া সম্পর্ককে খারাপ করতে পারে।
প্রতিটি মৌসুমি সবজিরই থাকে নিজস্ব পুষ্টিগুণ। শীত আসতেই বাজারে উঠতে শুরু করেছে নানা রঙের সবজি, যা আপনাকে দেবে পুষ্টিকর উপাদান ও যথাযথ তৃপ্তি। সঙ্গে সরিষার তেলের স্নিগ্ধতা আর ঝাঁজাল স্বাদ
আমাদের সকলেরই জীবনে প্রতিবেশীর প্রয়োজন আছে। যে কোনও সমস্যা, সুখে-দুঃখে প্রথমে প্রতিবেশীরাই কিন্তু পাশে এসে দাঁড়ায়। এছাড়াও পাশে একজন মানুষ থাকলে মনোবল বাড়ে। একাকিত্ব কাটে। প্রয়োজনে একসঙ্গে খাওয়া, গল্প এসবও
নারীর শরীর হল তার সমস্ত উন্নতির চাবিকাঠি বলে অনেকে মনে করে থাকেন। তাই নিজেদের স্লিম রাখতে কত পরিশ্রমই না করে মেয়েরা। যোগা থেকে জিম সমস্ত কিছুই তারা অক্ষরে অক্ষরে পালন
ব্ল্যাকহেডস নিয়ে সমস্যায় পড়েননি এমন নারী কিন্তু খুঁজে পাওয়া দায়। আর এই সমস্যার সমাধান চিরতরে মিটে গেছে এমনটাও কেউ বলেন না। একবার ব্ল্যাকহেডস দূর করার পর আবারও হতে পারে। কিন্তু
পানি খাওয়া আর হাইড্রেট থাকা সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে পানির বিকল্প নেই। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেলে শরীরের অনেক সমস্যার সমাধান
চশমা মাথায় তুলে বাড়ি তোলপাড় করে হারিয়ে যাওয়া চশমার খোঁজ, কিংবা সারাক্ষণের সঙ্গী মোবাইল খুঁজে না পেয়ে অন্য মোবাইল থেকে রিং করে সন্ধান এমন ছোটখাটো ভুল প্রায় প্রত্যেকেরই জীবনের সঙ্গী।
করোনা শেষ হলেও এর রেশ শরীরে অনেকদিন ধরে থেকে যাচ্ছে। মাথা ব্যাথা, শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যাথা,শ্বাসকষ্ট ,অবসাদ সহ অনেক সমস্যায় ভুগছে মানুষ। এতে করে দেখা যাচ্ছে দৈনন্দিন কাজ করতেও বেগ
